Việc lên một thực đối chọi ngon, hấp dẫn, rất đầy đủ chất dinh dưỡng trong những bữa ăn cho gia đình là điều mà chị em nội trợ nào cũng bận trung khu mỗi ngày. Hiểu được tâm lý đó, từ bây giờ Toplist sẽ ra mắt tới chúng ta một số công thức đơn giản, giúp chị em có thể trổ tài nấu cho mái ấm gia đình thân yêu của mình những món tiêu hóa đầy lôi kéo không hèn gì đơn vị hàng.

Bạn đang xem: Nấu các món ăn đơn giản


1 90
1
90

Món ăn trước tiên mà Toplist xin giới thiệu đến các bạn ngày từ bây giờ đó là món Bánh mì cuộn trứng phô mai xúc xích chưa đến 4 bước 1-1 giản, dễ có tác dụng là các bạn cùng gia đình đã có món bánh thơm và ngon và bửa dưỡng. Vị phệ ngậy của phô mai hòa quyện với độ mượt của bánh mì và trứng đã là sự phối kết hợp vô thuộc hoàn hảo, đặc biệt quan trọng các bạn nhỏ tuổi sẽ cực kỳ thích món nạp năng lượng này.

Nguyên liệu:

3 lát bánh mì Sandwich.2 quả trứng.3 lát phômai3 cây xúc xích.

Cách làm:

Bước 1: Các chúng ta cắt bỏ viền bánh mì rồi cần sử dụng cây cán bột (Trong trường không có cây cán bột hãy dùng một chai chất thủy tinh đã làm cho sạch bề mặt) lăn hầu như cho bánh mềm với mỏng.Bước 2: Đánh tan trứng với một thìa nước lọc nhỏ dại cùng một chút xíu gia vị.Bước 3: Đun chảo nóng vừa rồi tráng 1 lớp dầu ăn uống thật mỏng. Tiếp đến đổ 1 lớp trứng mỏng manh vào chảo, cấp tốc tay xếp theo lần lượt bánh mì, phô mai, xúc xích lên trên. Tắt bếp, thanh thanh cuộn trứng lại.Bước 4: ở đầu cuối bạn bật nhà bếp và lăn đi lăn lại cuộn bánh mì khoảng 1 phút để lớp trứng chín hoàn toàn. 2 cuộn sót lại bạn làm cho tương tự.

Bây giờ chúng ta chỉ việc đợi cho bánh nguội khoảng 5 phút thì giảm ra đĩa, trang trí thật bắt mắt và trải nghiệm món ăn lôi kéo này cùng gia đình thân yêu. Đây cũng là một món ăn sang vô cùng tiện nghi mà các mẹ bao gồm thể chuẩn bị cho những bạn nhỏ tuổi mang mang lại trường.


Bánh mì cuộn trứng phô mai xúc xích hết sức hấp dẫn
Bánh mì cuộn trứng phô mai xúc xích
2
18
2
18

Nhắc mang lại phở, chắc rằng mọi người hay nghĩ mang đến một bát phở nước cùng với thị trườn tái với bánh phở mềm đậm chất Việt Nam, nhưng ít ai nghĩ cho tới món Phở Xào giết mổ Bò - một món nạp năng lượng ngon rất dễ làm cơ mà ai ăn một lần cũng đề xuất nhớ mãi.

Nguyên liệu:

Thịt bò.Bánh phở đã có luộc chín
Giá đỗ.Hành lá.Gia vị: Xì dầu, muối, dầu hào, dầu mè, dầu ăn

Cách làm:

Bước 1: Ướp thịt bò với một ít muối, xì dầu, dầu ăn uống và dầu mè trong khoảng 10 phút.Bước 2: rửa sạch giá bán đỗ, chẻ hành lá thành từng sợi nhỏ. Xé bánh phở mang đến tơi.Bước 3: Phi thơm tỏi rồi cho thịt bò vào xào cấp tốc ở lửa to. Lúc thịt trườn gần chín, các bạn đổ thịt ra tô rồi cho phở vào hòn đảo đều cùng với nước nóng thịt bò. Bước 4: Nêm nếm một ít các gia vị vào phở cho vừa khéo miệng rồi hòn đảo nhanh tay bên trên lửa khoảng 5 phút thì các bạn cho thịt bò, giá bán đỗ, hành lá vào hòn đảo đều. Xào phần đa thứ thêm khoảng 1 phút thì tắt bếp.

Như vậy là bạn cùng gia đình đã có món Phở xào thịt trườn thơm ngon để thuộc nhau hưởng thụ rồi!


Phở xào giết bò đậm màu Việt Nam
3
13

Cánh gà om coca nạp năng lượng là mê, vị ngòn ngọt của Coca Cola hòa quyện với đều miếng cánh con gà rán thơm phức sẽ là 1 trong những món ăn uống kích thích hợp vị giác hết sức tốn cơm.

Nguyên liệu:

Cánh con kê Coca cola Hành thái nhỏ tuổi Rượu gạo Gừng Gia vị: Bột canh, mắm, đường, hạt nêm, hạt tiêu...

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch cánh kê rồi sử dụng dao khứa những đường dọc theo cánh gà để thịt dễ ngấm gia vị hơn. Kế tiếp uớp cánh con kê với muối, rượu gạo thuộc gừng thái sợi trong tầm 10 phút.Bước 2: Đổ dầu vào chảo. Khi khi dầu nóng lên thì các bạn cho cánh con kê vào rán cho đến khi 2 mặt chuyển màu sắc vàng nâu, thịt gà săn lại.Bước 3: tiếp theo bạn đổ coca vào vào chảo, giảm bé dại lửa, đun liu riu nhằm cánh con gà thấm sốt. Sau khoảng tầm 8-10 phút, vặn lửa to hơn để nước sốt sánh lại áo quanh phần cánh gà. Sau đó thêm xì dầu vào để phần nóng được đậm màu hơn, rán thêm một thời gian nữa rồi tắt bếp.Bước 4: Rắc hành lá lên trên sau đó gắp ra đĩa.

Bây tiếng thì đã tới khi bạn cùng gia đình hoàn toàn có thể thưởng thức món ngon này rồi!


Cánh gà om Coca hết sức lạ miệng

Cùng Toplist chế biến món Sườn rim mặn thơm ngon lôi kéo này đến bữa cơm gia đình thêm đậm đà các bạn nhé!

Nguyên liệu:

500g sườn non chặt nhỏ Xì dầu Gừng Hành củ Vừng trắng Gia vị
Rượu gạo.

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên đem sườn rửa sạch, cho vào nồi, đổ thêm số lượng nước lạnh rồi cho lên phòng bếp đun với lửa bé dại khoảng trăng tròn phút, ngừng trút ra để ráo nước. Bước 2: Đun nóng chảo, cho khoảng chừng 1 thìa dầu, phi thơm tỏi và gừng (tỏi gừng đập dập) sau đó trút sườn vào hòn đảo nhanh tay khoảng tầm hơn 1 phút. Tiếp đến lần lượt cho một thìa rượu trắng, hạt nêm, xì dầu. Đậy nắp chảo cùng đun với lửa nhỏ chừng 30-40 phút.Bước 3: tiếp sau để món sườn rim mặn gần khô hết nước thì cho thêm 1 thìa con đường trắng, sử dụng đũa đảo nhanh các miếng sườn để tránh bị cháy.Bước 4: sau cuối bạn tắt phòng bếp rồi mới cho vừng trắng vẫn rang lên trên. Gắp ra đĩa trang trí thật dễ nhìn và thưởng thức nha.Chúc bạn thành công!
Sườn rim mặn đậm đà bữa ăn gia đình

Đậu phụ xào giá đỗ, một món ăn tương xứng với những gia đình có người ăn chay hoặc cần sử dụng vào đa số ngày mùng 1, ngày rằm. Với biện pháp làm và nguyên vật liệu vô cùng đơn giản mà lại rất dễ ăn. Để làm cho món ăn uống này các bạn cần

Nguyên liệu:

Đậu phụ giá chỉ đỗ Hành tây Dầu ăn Lá lốt cắt sợi Bột ngộ Tương ớt cùng ớt sấy xay Xì dầu, dầu hào, đường, bột canh
Gừng và tỏi băm nhuyễn.

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên đậu phụ bạn đem cắt miếng nhỏ tuổi rồi cho vào chảo cừu vàng đều những mặt rồi gắp đậu ra đĩa.Bước 2: chúng ta cho các nguyên liệu tương ớt, ớt sấy xay, xì dầu, dầu hào, đường, gừng, tỏi xay nhuyễn vào chén bát và khuấy những lên.Bước 3: Bắc 1 chảo khác lên bếp, làm nóng 1 chút dầu nạp năng lượng rồi mang đến đậu phụ thuộc hành tây vào xào. Sau đó, bạn thêm tương ớt lên trên.Bước 4: tiếp theo sau bạn đến giá đỗ + 130ml nước với 1 không nhiều tương ớt vào phần ở bước 3. Đậy nắp lại vào đun chừng 5 phút ở cơ chế lửa vừa. Sau đó bạn thêm lá lốt và ớt tươi (nếu thích).Bước 5: chan nước sốt (bước 2) vào hòa cùng rất 70ml nước còn lại, chế tạo cả 1 chút bột ngô. Khuấy đa số lên rồi cho vào chào đậu phụ xào giá chỉ đỗ. Đảo đông đảo và liên tiếp đun thêm 1-2 phút nữa là món nạp năng lượng của chúng ta đã hoàn thành.
Đậu hũ xào giá chỉ đỗ món ăn dễ dàng mà hết sức ngon

Cá thu kho nước tương là món ăn uống đã vô cùng quen thuộc trong mâm cơm trắng của người nước ta chúng ta, cá kho mượt mềm thơm thơm quyện cùng vị nước tương đang làm bữa ăn của gia đình bạn thêm đậm đà.

Nguyên liệu:

Cá thu Nước tương
GừngỚt hiểm
Hành lá
Rượu nếp
Đường, tiêu, dầu nạp năng lượng

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên các bạn cắt một phần hai gừng củ giảm lát, đập dập, nửa sót lại giã núm lấy nước. Ớt đập dập, cắt đôi. Đầu hành lá băm nhuyễn, lá hành giảm nhỏ.Bước 2: Cá thu có tác dụng sạch, ướp với 2 muỗng nước tương, 1 muỗng rượu, 1 thìa đường, 1 muỗng nước gừng, một nửa muỗng tiêu, đầu củ hành lá và ớt, nhằm thấm.Bước 3: pha nước xốt các bạn trộn phần lớn 3 thìa nước tương cùng với 2 thìa rượu cùng 1,5 muỗng con đường và một nửa chén nước nóng.Bước 4: Phi thơm phần gừng đập dập, mang đến cá thu vào chiên vàng, trở những 2 mặt, trộn nước xốt vào rim đến lúc cá chín đều, nước khô sệt thì tắt bếp.Bước 5: Múc cá ra đĩa trộn tiêu lên bên trên là các bạn cùng gia đình đã tất cả món cá thu kho nước tương thơm lừng cần sử dụng với cơm trắng nóng rồi.
Cá kho nước tương đậm đà

Thêm một món ăn uống vô cùng dễ dàng và đơn giản nhưng lại không hề kém phần lôi kéo đặc biệt Nộm rau xanh muống tương xứng để có tác dụng món khai vị giữa những buổi tiệc cỗ bàn trong gia đình vào ngày hè oi bức.

Nguyên liệu:

Rau muống Chanh, ớt Vừng trắng muối bột Đường

Cách làm:

Bước 1: Rau muống nhặt không còn lá, rửa sạch xong để ráo. Tiếp sau bạn đun sôi một nồi nước bên trên bếp, cho rau muống vào luộc chín. Tiếp nối rau chín bạn vớt ra rổ, nhằm nguội. Bạn có thể vớt rau ra tô nước lạnh để rau giòn ngon hơn.Bước 2: làm cho nóng chảo, mang lại vừng vào rang chín đá quý rồi tắt bếp, nhằm nguội.Bước 3: cố 1 trái chanh rước nước cốt, thêm 2 thìa canh con đường và 3 muỗng canh nước, khuấy tan con đường rồi new nêm 1 muỗng nhỏ canh gia vị. Nêm nếm lại trộn nước trộn nộm tất cả vị chua – mặn – ngọt cân nặng bằng. Ớt quăng quật hạt, cắt chỉ dài, mảnh.Bước 4: rước rau ra tô, rưới nước trộn nộm rồi rắc vừng, thêm ớt vào trộn mọi là món nộm rau muống đã sẵn sàng chuẩn bị để thưởng thức.

Chúc bạn thành công!


Nộm rau muống giòn ngon

Mặc dù đã trở thành một món ăn uống vô cùng thịnh hành trong vài năm gần đây nhưng không thể lắc đầu về độ "Hot" của món Chân kê ngâm sả tắc, không chỉ có là một món ăn vặt không còn xa lạ với phần nhiều nhà cơ mà nó còn hoàn toàn có thể trở thành một món nhậu để những mẹ trổ tài làm tặng ngay các ông tía nhắm rượu với bằng hữu vào lúc cuối tuần.

Để có thể làm món ăn ngon này bạn phải có:

Nguyên liệu:

Chân gà Quả tắc (Quả quất) Sả, ớt Giấm nước mắm nam ngư Đường Lá chanh

Cách làm:

Bước 1: Chân gà quăng quật móng, chặt có tác dụng đôi hoặc để nguyên tùy thích, bóp chân kê với gừng đập dập với rượu trắng rồi sau đó rửa sạch. Sả và ớt cắt nhỏ, tắc quăng quật hạt cắt miếng mỏng. Gìn giữ phần white của sả, tước nhỏ. Bước 2: mang đến chân con kê vào luộc thuộc chút gừng đập dập, phần trắng của sả đã tước nhỏ. Khi chân kê vừa chín tới bạn vớt ra tô nước đá cho nguội và tiếp đến cho vào phòng đá tủ lạnh khoảng 20 phút mang đến chân kê được giòn.Bước 3: Pha nước dìm chân con gà với tỉ lệ: ½ bát giấm: ½ bát nước mắm; ½ bát đường cùng 3 chén con nước lọc, khuấy tan hỗn hợp rồi cho vào nồi đun sôi. Khi hỗn hợp đã sôi các bạn tắt nhà bếp thả sả ớt với tắc vào, rất có thể thêm lá chanh thái mỏng dính cho thơm.Bước 4: ở đầu cuối để tất cả hổn hợp trên thiệt nguội, mang đến chân gà vào ngâm trong một ngày là rất có thể dùng được.

Chúc các bạn thành công!


Chân con gà ngâm sả tắc món nạp năng lượng vặt quen thuộc của phần nhiều nhà

Để có thể làm món này bạn phải có:

Nguyên liệu:

Bì lợn, thịt lợn, Thính gạo, gia vị làm nem chua của thái, Đường, hạt nêm, Nước mắm, phân tử tiêu, Màng quấn thức ăn( lá chuối), Rượu nếp, Tỏi, ớt, Bột canh, Lá sung.

Cách làm:

Bước 1: Bì lợn tải về cạo rửa sạch sẽ sẽ, nấu chín tới với một ít muối. Để bì giòn và trắng, ngay sau khi bì vừa chín, bạn vớt bì ra thả ngay vào thau nước đá. Nếu cẩn thận hơn, bạn có thể đến vào bát bì lợn một không nhiều rượu, bóp nhẹ sau đó đem so bì xả qua nước ấm để loại bỏ mùi hôi. Để cho suy bì ráo nước rồi thái sợi ngắn khoảng 3-4 cm.Bước 2: giết thịt lạc lợn rửa sạch, nhằm ráo nước rồi thái thành miếng nhỏ. Kế tiếp cho vào trang bị xay thiệt nhuyễn.Bước 3: Tỏi tách bóc bỏ vỏ, băm nhỏ dại một ít, còn một ít thì thái lát. Phân chia chỗ tỏi băm nhỏ tuổi làm 2 phần một trong những phần phi vàng, phần còn lại để nguyên. Ớt cọ sạch, thái lát (nếu ăn uống được cay thì rất có thể băm nhỏ tuổi ớt rồi trộn bình thường với giết mổ và các gia vị khác).Bước 4: cho thịt lợn xay, tị nạnh lợn cùng 1 không nhiều đường, mắm ngon, 1 chút rượu nếp, hạt tiêu, tỏi, hạt nêm, gia vị bột canh và khoảng chừng 1/3 gói gia vị làm nem vào 1 chén bát lớn trộn đông đảo với nhau để khoảng 1 giờ bỏ thịt theo lớp ngấm gia vị.Bước 5: Trải tờ giấy bóng để bọc nem ra rồi đặt vào thân 1 ít tỏi ớt, vài ba cọng lá răm, cần sử dụng thìa múc các thành phần hỗn hợp thịt vào dàn mọi rồi cuộn chặt lại thành hình tròn hoặc làm ra nào mà chúng ta muốn, gấp những cạnh túi lại nhằm thịt không biến thành rơi ra. Nếu không có giấy bọc thức nạp năng lượng thì bạn cũng có thể sử dụng lá chuối để cuốn nem.Bước 6: sau thời điểm gói chấm dứt để nem nghỉ ngơi nơi thông thoáng khoảng 2-3 ngày là nem chín hoàn toàn có thể ăn được. Vậy là món ăn uống này đã có được hoàn tất, chúng ta nhớ cho vào tủ giá buốt để bảo quản nhé. Nem chua đã ngon khi ăn uống chấm cùng với tương ớt.

Chúc các bạn thành công!


Ảnh minh họa

Với xúc xích bạn cần có:

Nguyên liệu:

Lòng non của lợn, giết lợn lạc xay nhuyễn, Chanh, giấm, Muối, hạt nêm, nước mắm, ngũ vị, đường, hạt tiêu.

Cách làm:

Bước 1: làm cho sạch lòng với chanh, giấm, muối (có thể chũm giấm bằng một chút ít rượu trắng). Bạn nên lộn phần nằm trong của lòng ra bên ngoài và sử dụng một mẫu thìa bé dại cạo sạch lớp bột đặc trưng của lòng. Việc này để giúp đỡ lòng thêm sạch cũng như sẽ tạo ra thành lớp vỏ xúc xích mỏng, ngon đôi mắt hơn.Bước 2: Rửa không bẩn thịt (có thể sử dụng thêm cả chanh, muối để làm sạch thịt, trằn qua nước sôi nếu như bạn thấy buộc phải thiết). Bỏ thịt theo lớp vào giã hoặc máy xay rồi xay nhuyễn. Nên để ý thịt cần được làm nhuyễn, mịn để bảo đảm độ ngon của xúc xích.Bước 3: Nêm một ít gia vị (bột nêm, đường, nước mắm, hạt tiêu…) mang lại tăng vị đậm đà các bạn trộn hầu hết với phần thịt đã xay.Bước 4: cần sử dụng một loại chai uống nước cắt ra nhằm nhồi phần giết xay sẽ trộn. Vuốt dịu dần để thịt xuống đều, kiêng bị vón cục. Buộc phải làm lừ đừ để tránh phần lòng bị vỡ, do vậy xúc xích vẫn mất độ ngon. Dùng một đoạn dây bé dại (có thể dây chỉ) nhằm buộc đầu xúc xích thành phần đông đoạn nhỏ khoảng 10 cm. Chú ý bạn cần buộc chặt nhằm tránh quá trình hấp hoặc rán xúc xích phần dây bị tuột.Bước 5: Đặt phần xúc xích vẫn nhồi rồi buộc thành những đoạn vào nồi hấp giải pháp thuỷ. Hấp chín xúc xích trong tầm 30 phút. Sau khi hấp dứt bạn rước rán xoàn là rất có thể thưởng thức ngay món xúc xích ngon xuất xắc rồi.

Chúc chúng ta thành công!


Ảnh minh họa

Để hoàn toàn có thể làm món cơm để nguội chiên cho tất cả gia đình đình thức bạn cần có:

Nguyên liệu:

Cơm nguội, Trứng, hành lá.

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên rước trứng đập ra tô, khuấy phần đa rồi nêm gia vị: mắm, muối, đường, bột ngọt… để ý nên nhạt hơn thông thường một chút.Bước 2: cho cơm cùng hành lá vào trứng khuấy đều.Bước 3: Cơm sau khi trộn chia thành những miếng phần lớn nhau, rồi cho vào chảo rán với tầm lửa vừa phải. Để ý khi trứng và cơm vừa chín thì lật mặt.Bước 4: Cuối cũng khi đã chín cả hai mặt thì tạo cho ráo dầu rồi vớt ra, trưng bày cùng thưởng thức…

Chúc chúng ta thành công!


Ảnh minh họa

Bánh sữa tươi chiên một món nạp năng lượng rất thơm ngon, để gia công được món này bạn cần có.

Nguyên liệu:

Sữa tươi, Bột mì, Bột ngô, Đường, Sữa đặc, Bột nở, Giấy thấm dầu (giấy ăn), Khuôn.

Cách làm:

Bước 1: Trộn sữa tươi, bột ngô, đường, sữa đặc và bột nở với nhau.Bước 2: Sau khi các thành phần hỗn hợp đã mịn đều, đặt chảo gang lên bếp đến khi chảo nóng, đổ hỗn hợp sữa vào chảo, để lửa nhỏ, quấy đông đảo tay cho tới khi sánh lại.Bước 3: Lót giấy ngấm dầu cho kín khuôn, sau đó đổ láo hợp, mang lại vào bảo quản lạnh trong 15 phút. Sau thời điểm đủ 15 phút, sữa vào khuôn đã đông kết lại (giống như phô mai). Bước 4: Lấy sữa ra cắt thành từng miếng bánh lâu năm vừa ăn, tiếp theo sau pha bột mì cùng với nước rồi cho các miếng sữa trên lăn qua bột mì một lượt.Bước 5: chuẩn bị một chảo dầu nóng, cho các miếng sữa vào rán giòn. Gắp ra để lên trên giấy thì thầm dầu rồi bày ra đĩa là bạn cùng gia đình đã có món ngon này để hưởng thụ rồi.

Bạn có thể dùng với đồ dùng uống tất nhiên để tăng lên hương vị nhé. Chúc chúng ta thành công!

Hôm nay ăn uống gì?” đó là câu hỏi kinh khủng của “hội chị em” mỗi khi chuẩn bị bắt tay vào bếp. Đặc biệt, dân văn phòng và sinh viên, những người dân không có không ít thời gian nấu ăn cũng như sẵn sàng thực đơn kỹ càng. Gọi được điều này, Nguyễn Kim sẽ gợi nhắc đến độc giả 30 thực đối chọi món ăn mới lạ mỗi ngày ngon, bổ, rẻ, dễ có tác dụng để chiêu đãi cả nhà.

Hôm nay ăn gì? Top những thực 1-1 sáng, trưa, tối dễ khiến cho bữa nạp năng lượng gia đình

Ăn gì hôm nay? 5 Thực đối chọi tầm 50.000 đồng cho bữa tiệc giá rẻ, nấu ăn nhanh

1. Canh đu đầy đủ xương heo - Đậu hũ chiên

Một bữa ăn rất đầy đủ dưỡng hóa học và dễ nấu thì món canh đu đầy đủ xương heo cùng đậu hũ chiên là một lựa lựa chọn không thể vứt qua. Cùng với sự phối hợp của xương và đu đủ sẽ khởi tạo ra món canh thanh ngọt, xẻ dưỡng. Đậu hũ chiên giòn ở bên ngoài, mượt nóng sinh hoạt trong đóng góp phần cho mâm cơm thêm hấp dẫn.


*

2. Giết thịt kho trứng - Đậu que xào tỏi

Làm sao để một mâm cơm nhanh gọn, dinh dưỡng với cái giá tầm 50.000 đồng thì món giết kho trứng cùng đậu que xào tỏi sẽ giúp đỡ bạn giải quyết được vụ việc trên. Thịt, trứng cùng đậu mang các protein, cũng như cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng cho lợi mang lại sức khỏe.


*

3. Canh túng đao xương heo - Trứng cừu nước mắm

Để vấn đáp cho câu hỏi “ăn gì hôm nay?” thì Nguyễn Kim nhắc nhở đến các bạn một thực 1-1 cho bữa trưa rất thanh mát và dễ làm đó chính là canh bí đao xương heo và trứng cừu nước mắm. Nhị món này rất dễ ăn nên phù hợp nấu cho cả nhà cùng thưởng thức đấy!


*

4. Cá basa kho dứa - rau diếp cá

Cá basa kho dứa ăn lẫn với rau củ diếp cá sẽ để cho bữa ăn của người tiêu dùng thêm hấp dẫn, đậm đà với bắt cơm hơn bao giờ hết. Một lưu ý khi chế tao món này, nên chọn lựa thớ thịt nhỏ, hầu hết màu, sờ vào thấy săn chắc, bao gồm độ bọn hồi mới là thịt tươi ngon.


*

5. Canh quả bí đỏ thịt bằm - Cá cơm kho tiêu

Nếu các bạn còn lưỡng lự “hôm nay nạp năng lượng gì?” thì nên bắt tay vào nhà bếp với món canh quả bí đỏ thịt bằm với cá cơm trắng kho tiêu. Món canh túng thiếu đỏ oi bức kết phù hợp với chảo cá cơm kho sứt cay cay rất bắt cơm và ngon miệng, nhất là vào phần đông ngày mưa.


*

Thực solo món ăn uống tầm 100.000 đồng cho 1-2 người

1. Giết thịt băm bác bỏ trứng muối bột - Canh nấm kim đâm - Su su xào tỏi

Nếu ai đang chán ngán với mọi món ăn nhanh như pizza, con kê rán,... Thì hãy lựa chọn ngay menu thịt băm chưng trứng muối, canh nấm mèo kim châm, su su xào tỏi. Đây là việc kết hợp chuẩn chỉnh với thức ăn mặn - canh- xào dành cho 2 người.


2. Đậu hũ dồn thịt sốt cà - gà hấp lá chanh - Canh rong biển

Đậu hũ dồn thịt sốt cà, tìm đến tên là bạn cũng có thể hình dung được 1 phần nguyên liệu với cách bào chế món này. Mộc nhĩ mèo cùng thịt dai dai kết phù hợp với đậu hũ mềm mịn bên ngoài ăn kèm với nước sốt chua ngọt khiến cho món ăn thêm phần lạ miệng.


3. Cá kèo kho rau răm - Gỏi rau xanh muống - Canh mướp đắng dồn thịt

Với hầu bao khoảng 100.000 đồng bạn có thể làm được mâm cơm thu hút với 3 món canh khổ qua dồn giết thanh mát, cá kèo kho rau răm cay the và gỏi rau xanh muống. Bạn đừng quên thưởng thức cùng chút nước mắm ớt ăn kèm chén cơm trắng nóng, đảm bảo siêu lôi kéo đấy!


4. Thịt con gà xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau muống

“Hôm nay ăn uống món gì?” Đừng do dự gì nữa, hãy ghi vào thực đơn tuần này món thịt gà xào chua ngọt, trứng hấp cùng canh chua tôm rau xanh muống. Bữa ăn thịnh soạn lại không nhiều dầu mỡ đảm bảo cả nhà ai cũng tấm tắc khen ngon.


5. Cá lóc kho tiêu - Canh hến làm bếp chua - Dưa leo

Kết thúc thực đối chọi món ăn hằng ngày dưới 100.000 đồng cho sinh viên, dân công sở là 3 món cá lóc kho tiêu ăn cùng dưa leo và canh hến nấu ăn chua ngọt thanh tự nhiên.


Nấu món gì cho người chán ăn? Thực đơn 7 ngày trong tuần cực tiết kiệm

Việt Nam là 1 trong “thiên đường ẩm thực” với vô số các món ngon, mỗi vùng miền lại có hương vị đặc thù riêng. Do vậy, nhiều người phải mất quá nhiều thời gian để đo đắn “hôm ni nên nạp năng lượng gì?”, “tối nay nạp năng lượng gì?”, “trưa nay ăn uống gì?”. Đừng thừa lo lắng, hãy cùng Nguyễn Kim điểm qua list 7 món nạp năng lượng hàng ngày cho cả tuần, vừa ngon lại giỏi cho sức khỏe.

Thứ 2: Canh cải bẹ xanh nấu tôm - Cá diêu hồng sốt cà - rau củ muống xào tỏi

Thực đối chọi siêu tiết kiệm đầu tiên đó là sự kết hợp hoàn hảo đến trường đoản cú 3 món chính: canh cải bẹ xanh nấu tôm, cá diêu hồng nóng cà cùng rau muống xào tỏi rét hổi. Để bữa cơm tròn vị, nhớ rằng thêm ít hạt đậu phộng lên đĩa rau muống nhé!

*

Thứ 3: Cá thu sốt quả cà chua - Canh rau xanh muống tôm chua

Nếu các bạn là tín đồ không khéo tay, hãy thử trổ tài cùng với món cá thu sốt cà chua và canh rau muống tôm chua. Cá thu sau khi chiên giòn thì rưới sốt quả cà chua lên trên. Canh rau xanh muống tôm chua làm bếp cực dễ dàng và đơn giản lại có vị thanh chua ngọt, tươi ngọt từ nhiên khiến cho mâm cơm trắng ngon khó khăn cưỡng.

*

Thứ 4: giết thịt viên rim tỏi ớt - Lòng con kê xào mướp

Đừng quá bất thần về sức hấp dẫn của thực đối chọi bữa tối dành cho 2 tín đồ từ Nguyễn Kim nhắc nhở sau. Đầu tiên đó chính là món làm thịt viên rim tỏi ớt mọng nước, mượt mềm ăn với nước nóng đậm đà. Đặc biệt là món lòng con gà xào mướp lạnh hổi, với phần lòng gà dai giòn, sật sật.


Thứ 5: trườn kho củ cà rốt - Canh nghêu rau muống

*

Thứ 6: Cà tím nhồi giết mổ hấp mỡ bụng hành - Cải thìa luộc - Gà cừu nước mắm

Ăn gì vừa bổ, vừa đuối lại không tăng cân? Một thực đơn tiết kiệm cho cả nhà mà chúng ta nên thử là món cà tím nhồi giết mổ hấp mỡ chảy xệ hành, cải thìa luộc và gà rán nước mắm.

*

Thứ 7: Cá bội bạc má kho tiêu - Su hào xào thịt bò - Canh túng bấn đao

Thực đơn vào cuối tuần dành cho dân văn phòng, chưa phải đau đầu “hôm nay ăn uống gì?” là món cá bạc đãi má kho tiêu, su hào xào thịt bò và canh túng thiếu đao. Không chỉ bổ dưỡng, giàu hóa học xơ, dinh dưỡng hơn nữa thơm ngon khiến anh chị không thể xong xuôi đũa.

*

Chủ nhật: kê sốt tỏi - bắp cải xào - Canh cải bắp thịt băm

Cuối tuần bổ sung cập nhật dinh dưỡng với menu cố định không thể bỏ lỡ đó đó là 3 món quen thuộc thuộc: con kê sốt tỏi - bắp cải xào - canh cải bắp thịt băm. Món con gà sốt tỏi được tẩm ướp đúng cách dán sẽ gồm vị mặn ngọt xen lẫn mùi hương tỏi. Ăn thuộc với con gà là cải bắp xào với canh bắp cải thịt băm vừa miệng và bổ dưỡng.

*

Thực đơn hàng ngày cho những người ăn chay

Những món chay ngon miệng, dễ nấu, vừa giỏi cho sức khỏe là thực đơn cực bắt đầu dành cho chúng ta còn lừng khừng “hôm ni nên ăn gì?”. Mời bạn xem thêm ngay số đông món ngon ngay tiếp sau đây nhé!

1. Nấm rơm kho sả, rau quả xào chay, sữa đậu nành

Thực 1-1 rau củ rất bắt cơm với mộc nhĩ rơm kho sả ngậy hương thơm thơm của sả cùng tỏi băm ăn cùng với rau củ xào chay tùy thích. Để bổ sung cập nhật thêm protein nhớ rằng uống một ly sữa đậu nành rét thanh ngọt với dinh dưỡng.

*

2. Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, mãng ước xiêm tráng miệng

Đậu phụ rán chắn chắn tất yêu làm nặng nề được chúng ta sinh viên, học viên và dân văn phòng bận rộn. Món ăn này ăn cùng với canh hẹ nấm đậu phụ chay thanh mát, giải nhiệt ăn lẫn với hoa trái tráng miệng là mãng ước xiêm chua chua ngọt ngọt. Bạn có thể bảo quản mãng mong trong chống mát tủ giá buốt hoặc làm cho sinh tố để hưởng thụ nhé!

*

3. Canh khoai mỡ bụng chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng

Nếu ai là tín đồ của không ít món chay thì món canh khoai ngấn mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt đang làm các bạn say đắm. Mì căn cà ri sả ớt gồm màu kim cương óng từ cà ri, gồm chút dẻo dai, hương liệu gia vị đậm đà ăn lẫn với dưa leo càng vươn lên là “cặp đôi hoàn hảo”. Đừng quên xoài chín để tráng miệng hoặc xay thành sinh tố xoài hơi chua chua ngọt ngọt lại nhiều vitamin C.


4. Đậu hũ muối rán sả ớt, rau xanh luộc, canh bí đao chay, đu đủ tráng miệng

Không say mê đậu hũ rán nữa bạn có thể thử biến tấu với món đậu phụ muối cừu sả ớt ăn uống với những loại rau củ luộc. Để tạo thành thực đơn chay tiết kiệm ngân sách vừa dễ dàng nấu không thể thiếu canh túng bấn đao chay nấu cùng nhau ít đậu phụ bùi bùi với nấm rơm mang lại nước sử dụng thanh ngọt.

*

5. Thai kho tiêu, canh cải ngọt rong biển cả chay, đậu bắp luộc, chao

Cuối cùng, trong list thực đối kháng chay, ngon, bổ, rẻ là món bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển chay với đậu bắp luộc chấm chao. Thai kho tiêu đậm vị, cay cay ăn cùng với nước canh cải nóng cho bạn xúc cảm thanh đạm, ăn uống mãi không ngán. Đặc biệt là đậu bắp luộc chấm chao, một món chay “quốc dân” với độ giòn ngọt, giúp bạn giải quyết và xử lý nỗi trăn trở “ăn gì hôm nay?”.


Thực solo 3 miền thơm ngon, dễ làm cho mái ấm gia đình cho 7 ngày không ngán

Nếu khu vực miền bắc ưa vị thanh bạch trong bào chế thì miền trung bộ nắng gió lại phổ biến các món ăn uống đậm đà, tất cả cả vị cay, mặn, ngọt. Bên cạnh đó, miền Nam cho người thưởng thức hầu hết món ăn nhiều chủng loại trong vật liệu chỉ gồm ở vùng khu đất này. Sau đây là thực đối chọi 7 ngày cho mái ấm gia đình với phong cách 3 miền để không trở nên ngán.

Hôm nay nạp năng lượng cơm cùng với gì? Mâm cơm mái ấm gia đình miền Bắc ngon miệng

Thịt bò xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, táo tráng miệng.Canh mồng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt, trứng cút rán sả ớt, bưởi tráng miệng.Thịt kho trứng cút, canh nghêu nấu chua, mướp xào lòng gà, chè đậu xanh nha đam.Gỏi tôm mực dạng hình Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau củ củ, canh cà chua, mận thủ đô hà nội tráng miệng.Thịt ba chỉ chiên sả, canh cua rau xanh đay, nộm rau xanh muống, vải tráng miệng.Thịt bò xào giá đỗ, canh trườn viên nấu nấm, đậu phụ hấp trứng tôm, nhãn tráng miệng.Cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân trườn nấu dưa chua, thạch chanh leo.

Thực đơn gia đình miền Trung ngon xẻ rẻ cho người bận rộn

Thịt kho nghệ, canh túng thiếu đao thịt bằm, dưa leo, rau xanh sống.Gà kho sả nghệ, canh con kê lá giang, gỏi xoài cà rốt, táo khuyết tráng miệng.Trứng cá thu kho thơm, canh chua đầu cá thu, thanh long tráng miệng.Chả cá chiên, canh quả mướp đắng cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng.Mực rim me, canh cải bẹ xanh cá thác lác, su su xào cà rốt, xoài tráng miệng.Lòng xào nghệ, canh quả bí đỏ đậu phộng, trứng chiên cà chua, thơm tráng miệng.Cá ngừ chiên sốt cà, canh sườn rau xanh củ, đậu que xào tỏi, xoài tráng miệng.

Món ăn miền Nam từng ngày cho bữa tối, trưa vơi nhàng

Cá kèo kho rau xanh răm, canh bông túng thiếu tôm, rau muống xào tỏi, mận (roi).Tôm rang thịt, canh khoai thịt mỡ bằm, cá mó chiên sả, xoài tráng miệng.Chả cá thác lác nóng cà chua, canh cá diêu hồng đun nấu ngót, rau củ diếp cá, bánh trườn nước cốt.Cá lóc hấp bầu, thịt ba rọi kho tiêu, bánh flan.Trứng xào khổ qua, canh rau củ dền giết thịt băm, thịt tía rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hụ kho thơm, trà bà ba.Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau củ sống, rau củ câu đánh thủy.

*


Sản phẩm gia dụng tiện lợi, giúp cho bạn tiết kiệm thời hạn nấu ăn hiện tại đang bán tại Nguyễn Kim

Nồi rán không dầu

Nồi chiên không dầu là thành phầm được ra mắt vừa mới đây với nhân kiệt chiên, nướng lập cập mà không nên dầu mỡ. Một vài thương hiệu chúng ta có thể chọn là nồi cừu không dầu Philips, nồi chiên không dầu Elmich, nồi chiên không dầu Magic, nồi rán không dầu Sunhouse,...

Bếp điện

Bếp điện có không ít kiểu dáng vẻ với chức năng thông thường là đun nước, chiên, xào, nấu bếp canh, đun nấu lẩu, hấp, hầm,... Giúp tiết kiệm ngân sách chi tiêu và an ninh cho người sử dụng. Bạn cũng có thể cân nhắc một vài loại nhà bếp từ những hãng uy tín như bếp điện từ Electrolux, bếp từ từ Toshiba,...

Xem thêm: Bật mí 2 cách làm bánh hành chiên giòn hàn quốc thơm ngon nhanh

Nguyễn Kim vừa điểm qua đứng top 30 thực đối kháng hằng ngày, dễ dàng làm, đầy dinh dưỡng, thơm ngon và xử lý được câu hỏi “hôm nay nạp năng lượng gì?” mỗi ngày. Các món chay, mặn phù hợp với phong cách 3 miền giúp bạn biến đổi hàng tuần nhưng mà không ngán.