Việc lên thực solo bữa cơm cho gia đình mỗi ngày nhiều lúc cũng khiến ít nhiều người nội trợ phải “nhức đầu” vì phân vân nên biến hóa như cố kỉnh nào để mâm cơm luôn luôn hấp dẫn. Vậy hãy cùng CET “gỡ rối” vấn đề này ngay bằng cẩm nang tổng hợp các món ăn hàng ngày vừa ngon miệng, vừa bảo vệ dinh dưỡng tiếp sau đây nhé.
Các món ăn hằng ngày có vai trò đặc trưng để giúp những thành viên trong mái ấm gia đình được cung ứng năng lượng và có đủ chất bồi bổ để nuôi cơ thể. Không chỉ có thế, một bữa cơm được chuẩn bị vừa ngon, lôi cuốn vừa ngày tiết kiệm còn hỗ trợ các thành viên nhà hàng siêu thị ngon miệng, thích thú hơn. Đó cũng chính là “bí quyết” giúp cho bạn “giữ lửa” hạnh phúc gia đình và bộc lộ tài nội trợ bếp núc của mình. Với những món ngon đa dạng chủng loại từ đơn giản và dễ dàng đến cầu kỳ trong các thực deals ngày trong tuần được xây dựng dưới đây, chắc hẳn rằng sẽ góp bạn thuận tiện “biến hóa” cho các bữa cơm mái ấm gia đình trở cần khó cưỡng nhất.
Bạn đang xem: Thực đơn nấu ăn hàng ngày
List thực đơn hàng ngày ngon bổ rẻ cho gia đình
Thực đối kháng 1
Thịt nạc rimCà white chiên
Canh hến mướp
Thực đơn tiên phong hàng đầu – một vài món tiêu hóa cho gia đình. Ảnh: Internet
Thực solo 2
Cá kho thơmTrứng ốp la
Rau cải thìa luộc
Canh rau củ ngót thổi nấu tôm
Thực đơn số 02- những món tiêu hóa cho bữa cơm gia đình. Ảnh: Internet
Thực 1-1 3
Canh khổ qua nhồi thịtĐùi con kê chiên
Rau muống trộn củ cà rốt xào
Rau sống
Cá nục kho tiêu
Thực solo số 3 – những món ăn trong bữa cơm gia đình. Ảnh: Internet
Thực solo 4
Canh hầm rau quả nấmGiá xào hẹ
Thịt kho trứng
Tôm rim
Rau sống
Mướp luộc
Thực solo số 4 – Thực đơn bữa ăn hằng ngày. Ảnh: Internet
Thực đơn 5
BúnTai heo luộc
Mắm nêm
Rau sống
Dưa giá
Thực đối chọi số 5 – những món nạp năng lượng ngon hằng ngày dễ làm. Ảnh: Internet
Thực đơn 6
Canh rau củ khoai làm bếp với cáĐậu rim thịt bằmMướp ngọt xào bòCà chua
Thực đối kháng số 6 – Tổng hợp những món ăn gia đình.Ảnh: Internet
Thực đơn 7
Canh nghêu mồng tơiCuống họng lợn luộc
Cá thu rim dầu hào
Khoai môn
Đậu phụ tẩm hành
Cà muối
Thực solo số 7 – Món ăn ngon từng ngày cho gia đình. Ảnh: Internet
Thực đối chọi 8
Đậu xanh (đỗ) luộc.Thịt ránSung muối
Tôm rim mặn
Mít (ăn tráng miệng).
Thực đơn số 8 – Món ăn cho mái ấm gia đình mỗi ngày. Ảnh: Internet
Thực solo 9
Canh ngao nấu chuaCá bội nghĩa má kho
Su hào xào trứng
Gà rán nước mắm
Đậu nhồi thịt nóng cà chua
Thực đối kháng số 9 – Thực 1-1 dinh dưỡng mang đến gia đình. Ảnh: Internet
Thực đối chọi 10
Canh cải nấu tômThịt viên nấm sốt cà chua
Bánh mì cuộn tôm chiên
Tôm rim
Gà rang gừng
Dưa muối hạt chua
Thực 1-1 số 10 – những món ăn hàng ngày đơn giản. Ảnh: Internet
Việc liên tiếp đổi món để giúp bữa cơm mái ấm gia đình trở nên hấp dẫn và không biến thành nhàm chán. Lúc ngồi xuống mâm cơm trắng với mẫu bụng đói meo mà hằng ngày đều được thưởng thức những món ăn mới mẻ, kỳ lạ miệng thì hẳn để giúp đỡ các member trong gia đình bạn luôn rất hào hứng.
Hy vọng với các món ăn ngon hằng ngày được tổng hợp những món ăn từng ngày thực đối kháng trên đây đã giúp bạn dễ dãi và từ tin mọi khi vào bếp. Chúc chúng ta nấu tiêu hóa mỗi ngày.
Với lưu ý thực 1-1 đủ đến 30 ngày bên dưới đây, gia đình bạn sẽ có những bữa ăn thật ngon miệng với đủ dinh dưỡng, khiến cho bạn tiết kiệm buổi tối đa thời gian nấu nướng mà không hẳn vắt óc nghĩ xem bữa nay ăn gì. Bởi đó đều là những món ăn hàng ngày dễ làm, nguyên liệu dễ mua, dẫu vậy vô cùng ngon miệng, gửi cơm, hoàn toàn có thể đổi từng món ngày.Thực đơn những món ăn mỗi ngày này được bà bầu Thu Hằng share trên trang cá thể của chị em ấy, lúc đầu chỉ là sẽ giúp đỡ mẹ ấy lưu lại lại các món ăn của chính mái ấm gia đình mình mỗi ngày, nhưng ngạc nhiên lại dấn được không ít sự thân thiết của rất nhiều người, đặc biệt là các bà mẹ nội trợ, bỉm sữa. Pas
Go Team đang tổng thích hợp và chia sẻ lại phía trên để chúng ta tham khảo. Bọn họ hãy cùng người mẹ Hằng vào bếp và đun nấu những bữa cơm thật ngon, thật mớ lạ và độc đáo cho gia đình mình nhé!
Thực 1-1 ngày 1
- Canh nghêu mồng tơi
- Cuống họng lợn luộc
- Cá thu rim dầu hào
- Khoai môn lệ phố
- Đậu phụ tẩm hành
- Cà muối
Thực 1-1 ngày 4
- Canh bắp cải
- Tôm băm rim
- Cà tím tẩm bột cừu giòn
- Ngọn su su xào
- Thịt ba chỉ luộc
Thực đối chọi ngày 5
- Canh trứng cà chua
- Đậu phụ trứng sốt cà
- cải bắp xào
- Dưa muối hạt chua
- giết thịt đông
Thực solo ngày 6
- Canh nghêu nấu chua
- Cá bạc tình má kho
- Su hào xào trứng
- Gà cừu nước mắm
- Đậu nhồi thịt nóng cà chua
Thực đối chọi ngày 7
- Canh mướp làm thịt băm
- Cá rô phi tẩm bột chiên
- Móng giò luộc
- bao tử cá basa xào
- Thịt bò xào ớt chuông, nên tỏi
- giết viên nóng cà chua
- Củ cải luộc
Thực solo ngày 8
- Canh túng xanh nấu nướng nước sử dụng gà
- Lạc rang muối
- Giò me thái lát
- giết mổ rán
- Ngô ngọt xào bơ
Thực đơn ngày 9
- Su su luộc chấm muối vừng
- Ruốc cá
- giết mổ kho tàu
- Cá trứng rim tiêu
Thực solo ngày 10
- Canh cải nấu bếp tôm
- giết thịt viên nấm mèo sốt cà chua
- Bánh mỳ cuộn tôm chiên
- Tôm rim
- con gà rang gừng
- Dưa muối chua
Thực đối chọi ngày 11
- Canh thiên lý nấu nướng mọc
- Sườn nướng sốt BBQ
- giả cầy
- Cá rô phi cả bé chiên vàng
- Súp lơ luộc chấm mắm
Thực đối chọi ngày 12
- Canh rau xanh muống
- Cá rô phi tẩm bột chiên
- Thịt ba rọi luộc
- Tôm băm rim
- Lạc rang muối
Thực đối kháng ngày 13
- Canh cải cúc làm thịt băm
- giết thịt nướng nóng BBQ
- Trứng chim cút luộc
- rau muống xào tỏi
- Cá rô phi tẩm bột chiên
Thực đối chọi ngày 14
- con kê luộc
- Canh túng thiếu nấu nước sử dụng gà
- Cá thu rim mắm tỏi
- rau xanh cải xào
Thực solo ngày 15
- Canh sườn thổi nấu chua
- cá quả kho tộ
- Sườn nướng
- Củ cải xào
- Váng đậu cuộn thịt chiên giòn
Thực 1-1 ngày 16
- Canh bí xanh
- Cá chim cừu giòn
- Mực xào ớt chuông
- Cải ngồng luộc chấm mắm
Thực đối chọi ngày 17
-Mực cừu mắm
- bí đỏ xào tỏi
- Củ cải luộc
- giết đông
Thực đối kháng ngày 18
- Canh rau củ ngót
- Cá lanh kho khô
- Salad dưa chuột
- Đậu trái xào
- Sườn nướng
Thực đối kháng ngày 19
- Canh cá
- Súp lơ xào
- Cá chim rán giòn
- Cà tím nhồi giết nướng
Thực 1-1 ngày 20
- Dưa chuột ngâm chua ngọt
- Cá chim nóng cà chua
- Nem lụi
- Miến xào cua
- Củ cải luộc
Thực đơn ngày 21
- Canh rau cải
- Chả đậu phụ
- Mực chiên mắm tỏi
- nấm xào
- làm thịt xào hành
Thực đơn ngày 22
- Canh chua cá
- Dưa muối
- Chả đậu phụ
- Tôm rim
- rau xanh lang xào
- Chân giò hầm hạt sen
- Su hào dìm chua ngọt
Thực đơn ngày 23
- Trứng phắn sốt chua ngọt
- Canh sườn nấu nướng chua
- Cá điêu hồng hấp xì dầu
- Xu hào xào,
- quả bầu đỏ xào tỏi
- làm thịt viên nấm mèo sốt cà chua
- Dưa muối
Thực đơn ngày 24
- Canh đậu giết mổ viên
- Súp lơ xào cà rốt
- Lạc rang muối
- Cá thu sốt tỏi
- giết mổ viên sốt nấm
Thực solo ngày 25
- phân bì nấu đông
- bò kho gừng sả
- Su hào xào trứng
- Bắp giò luộc
- Su hào dìm chua ngọt
- Canh rau muống
Thực solo ngày 26
- Canh túng bấn nấu mọc
- giết thịt nướng
- Cải mèo xào làm thịt bò
- Xu hào dìm chua ngọt
Thực đối chọi ngày 27
- Canh su hào thịt bằm
- bò xào bắt buộc tỏi
- Đậu quả xào tỏi
- giết thịt xào hành
Thực solo ngày 28
- Trứng rán thịt
- Cá thu chiên
- giết thịt viên chiên
- Rau mồng tơi luộc
- Dưa chuột giảm lát
Thực solo ngày 29
- Lặc lè (lặc lầy) luộc
- Cá thu sốt cà chua
- giết nướng
- Đậu quả xào
Thực đối chọi ngày 30
- Canh bí xanh nấu nướng thịt
- trườn xào buộc phải tỏi
- Cá kho thịt
- Dưa chuột giảm lát
- Xoài tráng miệng
Vậy là các bạn vừa gồm trong tay nhắc nhở danh sách 30 mâm cơm gia đình để nấu bếp trong 30 ngày của mon rồi. Tất cả đều là các món ăn hằng ngày dễ làm buộc phải không? Đừng e dè gì, hãy bắt tay trổ tài ngay bây giờ để thay đổi bữa thường xuyên cho bữa cơm gia đình mình thêm êm ấm và đính kết các bạn nhé.
Xem thêm: Có Nên Nấu Cháo Bằng Bình Giữ Nhiệt Tupperware, Và Để Được Bao Lâu
Còn nếu ngẫu nhiên một ngày làm sao đó chúng ta thấy nấu nướng stress quá, thì đừng lo, chỉ cần nhớ rằng luôn luôn có Pas
Go ở chỗ này chờ nhé :). Hãy tải áp dụng Pas
Go (i
OS + Android) để đặt bàn trực đường tới hơn 2000 bên hàngtại sử dụng Gòn, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang,... Bên trên Pas
Go luôn luôn sẵn có hơn 10.000 ưu đãi áp dụng chính sách ưu đãi giảm giá mỗi ngày, nút giảm rất có thể lên tới 50%, đang chờ đón bạn.