Bật Mí 4 Món Cháo Hạt Sen Nấu Cháo Cho Bé Ăn Dặm Thơm Ngon Đủ Dinh Dưỡng

Giai đoạn nạp năng lượng dặm là khoảng thời hạn khiến ít nhiều các người mẹ đau đầu. Tuyệt nhất là vấn đề phải lên thực 1-1 ăn dặm mang đến trẻ làm sao để cho vừa ngon, lạ miệng cơ mà còn đáp ứng đủ dinh dưỡng. Đừng lo, mẹ hãy đọc ngay 8 phương pháp nấu cháo phân tử sen cho bé ngon, bổ dưới đây!

8 phương pháp nấu cháo phân tử sen cho bé bỏng ngon lạ miệng, khá đầy đủ dinh dưỡng

Những công dụng thú vị từ hạt sen cho bé nhỏ yêu

Hạt sen không chỉ giàu dinh dưỡng mà hơn nữa thơm ngon, khi nấu chín bao gồm vị bùi bùi nên thường được những mẹ đun nấu cháo nạp năng lượng dặm cho bé. Bạn ta ước lượng rằng, cứ 28g phân tử sen đem lại những thành phần bồi bổ sau:

Protein: 1.2g
Kali: 104mg
Natri: 0.3mg
Carbohydrate: 4.9mg
Chất béo: 0.2mg
Calo: 25

Giá trị dinh dưỡng từ phân tử sen

Nhờ đó, nhỏ xíu ăn phân tử sen đem đến những tác dụng thú vị sau:

Cho bé nhỏ năng lượng hoạt động, thỏa ưa thích khám phá
Nuôi chăm sóc và cách tân và phát triển hệ xương, răng vững chắc khỏe
Hạt sen không chứa gluten nên không khiến dị ứng cho trẻ sơ sinh
Hạt sen đựng chất chống oxy hóa, giúp bảo đảm bé khỏi những tác nhân tạo hại, cho nhỏ xíu thể trạng tốt nhất
Bổ sung chất xơ, giỏi cho hệ tiêu hóa, phòng dự phòng tiêu chảy

Cách lựa chọn hạt sen ngon nấu nướng cháo mang lại bé

Cháo hạt sen cho bé nhỏ có thơm ngon hay không phụ thuộc đa số vào khâu chọn nguyên liệu. Bởi vì thế, Fitobimbi sẽ gợi ý đến những mẹ một trong những mẹo lựa chọn được hạt sen hóa học lượng:

Nên thiết lập hạt sen từ rất nhiều nguồn cung cấp uy tín. Chọn hạt sen tươi các loại già, căng tròn, màu vàng đậm
Nếu có điều kiện mẹ nên áp dụng hạt sen cơ học là xuất sắc nhất
Chú ý hạn áp dụng in trên bao bì và nên chọn mua gói nhỏ, tránh nhằm lâu gây độ ẩm mốc
Hạt sen sử dụng thừa nên bảo quản trong vỏ hộp kín
Trước lúc chế biến, bà bầu cần quăng quật tim sạch để bảo vệ cháo vừa ngon, vừa bổ
Riêng với phân tử sen khô, bà bầu cần ngâm nước 30 phút trước lúc nấu. Bởi thế cháo phân tử sen mới mềm và bùi

Bỏ túi cách nấu cháo hạt sen cho bé xíu ăn dặm

Dưới đó là 8 phương pháp nấu cháo phân tử sen, mẹ tham khảo ngay nhé!

Cháo kê hạt sen cho bé

Chuẩn bị nguyên liệu:

Gạo tẻ: 30g
Gạo nếp: 30g
Hạt sen tươi: 50g
Thịt gà: 200g
Đậu xanh: 30g
Gia vị

Cháo gà hạt sen mang đến bé

Cách nấu nướng cháo con gà hạt sen mang lại bé:

Vo gạo sạch sẽ rồi ngâm cùng với hạt sen, đậu xanh mang lại nở mềm
Thịt gà cài về cọ sạch, vỏ da cùng xương, tiếp đến đem hấp phương pháp thủy
Khi thịt con gà chín, vớt ra rổ hóng nguội rồi xét nhỏ
Cho các thành phần hỗn hợp hạt sen, gạo và đậu xanh vào nồi. Sử dụng nước sử dụng gà nhằm nấu cháo
Khi cháo chín, bà mẹ cho thịt kê vào khuấy đều
Nêm nêm gia vị cho vừa lòng khẩu vị bé, kế tiếp cho hành cắt bé dại vào với tắt bếp
Múc cháo ra chén bát và thưởng thức lúc còn ấm nhé

Cháo lươn hạt sen cho bé bỏng ăn dặm

Chuẩn bị nguyên liệu:

Gạo tẻ: 50g
Hạt sen: 20g
Thịt lươn: 10g
Gia vị, dầu ăn

Cách thổi nấu cháo lươn hạt sen:

Ngâm gạo với hạt sen nội địa 30 phút trước lúc nấu
Sử dụng muối cọ xát nhiều lần đến lươn hết nhớt. Kế tiếp dùng dao té bụng để đưa nội tạng
Đem hấp lươn với vài lát gừng, tiếp đến lọc rước thịt lươn, xé nhỏ
Hành tím phi thơm, bỏ thịt theo lớp lươn vào xào săn lại là được
Cho gạo và hạt sen vào nồi làm bếp cháo. Khi phân tử sen chín mềm, phân tử gạo nở bụng, bà bầu cho làm thịt lươn vào khuấy đều
Nếu nấu cháo 6 – 7 tháng tuổi, bà mẹ nên xay mịn bằng máy sinh tố

Cháo phân tử sen quả bầu đỏ cho bé bỏng ăn dặm

Chuẩn bị nguyên liệu:

Gạo tẻ: 50g
Hạt sen: 50g
Thịt bò: 100g
Bí đỏ: 200g
Gia vị, dầu ăn

Cháo phân tử sen bí đỏ

Cách nấu:

Hạt sen lấy ngâm trong nước 30 phút
Bí đỏ gọt vỏ, cọ sạch, giảm miếng, sau đó đem hấp chín rồi tán mịn
Thịt bò lọc dồn phần mỡ cùng gân, tiếp đến băm bé dại rồi ướp cùng với xíu gia vị
Cho gạo và hạt sen vào nồi nấu nướng cháo. Lúc cháo chín nhừ, bà mẹ cho thịt bò và quả bí đỏ vào nồi khuấy thiệt đều
Nêm xíu các gia vị dành riêng biệt cho bé xíu rồi tắt bếp
Cháo hạt sen có thể rây lại đến mịn, tùy theo từng quy trình tiến độ phát triển

Cháo hạt sen củ cà rốt cho bé bỏng ăn dặm

Chuẩn bị nguyên liệu:

Gạo: 50g
Hạt sen: 20g
Cà rốt: 50% củ
Trứng gà: 1 quả
Dầu oliu

Cách nấu:

Nếu cần sử dụng hạt sen tươi, chị em cần bóc tách vỏ, quăng quật tim. Còn nếu như là hạt sen khô thì ngâm ngập nước 30 phút trước lúc nấu
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt từng miếng rồi mang hấp, kế tiếp tán nhuyễn
Gạo vo sạch, rước nấu cháo thuộc hạt sen. Khi gạo và hạt sen chín mềm, bà mẹ cho cà rốt và đập lòng đỏ trứng con gà vào khuấy đều
Nêm xíu các gia vị cho vừa ăn, đun thêm khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp
Múc cháo ra bát, thêm 1 thìa dầu oliu là nhỏ xíu có thể hưởng thụ ngay

Cháo đậu xanh hạt sen cho bé xíu ăn dặm

Chuẩn bị nguyên liệu:

Hạt sen: 100g
Đậu xanh: 100g
Sườn non: 400g
Gia vị

Cháo đỗ xanh hạt sen cho nhỏ bé ăn dặm

Cách nấu nướng :

Ngâm đậu xanh cùng hạt sen trong nước 30 phút
Sườn non cọ sạch, tiếp nối trần qua nước sôi
Cho lần lượt gạo, đậu xanh, hạt sen và sườn non vào nồi cơm trắng điện. Đổ 2 lít nước vào rồi nấu ăn chín
Hầm cháo tầm 3 tiếng mang đến sườn chín mềm
Nêm nêm gia vị cho vừa ăn uống là trả thành
Với các nhỏ bé mới ăn uống dặm, mẹ nên mang đến cháo vào lắp thêm sinh tố xay nhuyễn để con dễ nuốt hơn

Cháo giết mổ heo hạt sen cho bé bỏng ăn dặm

Chuẩn bị nguyên liệu:

Gạo tẻ: 50g
Hạt sen: 100g
Thịt nạc: 150g
Nấm đông cổ: 20g
Hành lá, hành khô

Cách nấu bếp cháo phân tử sen mang đến bé:

Ngâm phân tử sen với gạo vào 30 phút trước khi nấu
Thịt heo nạc rửa sạch, nhằm ráo, kế tiếp băm nhuyễnƯớp thịt con heo với hành khô cùng xíu gia vị, sau đó đem xào săn
Cho gạo cùng hạt sen vào nồi đun nấu cháo. Khi chín, bà bầu cho thịt vào khuấy đều
Vì giết heo đã làm được ướp trước nên khi nấu cháo mẹ hạn chế thêm hương liệu gia vị để tránh tác động đến hấp thụ của bé
Múc cháo ra bát, cho thìa dầu oliu vào trộn đều, thưởng thức ngay khi còn ấm

Cháo người thương câu hạt sen mang lại bé

Chuẩn bị nguyên liệu:

Gạo tẻ: 100g
Gạo nếp: 100g
Hạt sen: 100g
Chim người thương câu: 1 bé nhỏ
Đậu xanh: 100g
Nấm hương: 2 cái

Cháo người tình câu phân tử sen cho bé

Cách nấu nướng cháo phân tử sen tình nhân câu mang lại bé:

Mẹ nên chọn mua chim ý trung nhân câu đã có sơ chế sẵn, lúc về chỉ việc rửa cùng với nước những lần là được
Lọc làm thịt chim, giữ lại phần xương nhằm nấu cháo
Thịt chim tình nhân câu xay nhuyễn, tiếp đến ướp với các gia vị cho bé
Ngâm phân tử sen, đậu xanh cùng gạo trong tầm 30 phút
Nấm hương ngâm nở, tiếp nối thái nhỏ
Cho hỗn hợp các loại hạt trên vào nồi đun nấu cháo
Xào sơ thịt chim với dầu, khi cháo chín thì cho vào khuấy đều
Bé tự 9 tháng có thể ăn cháo nguyên hạt nên bà mẹ không nhất thiết yêu cầu xay. Chỉ việc các vật liệu có vào cháo hạt sen cho bé chín mượt là được

Cháo thịt bò hạt sen cho bé bỏng 7 mon tuổi

Chuẩn bị nguyên liệu:

Gạo tẻ: 50g
Hạt sen: 50g
Thịt bò: 100g
Gia vị, dầu nạp năng lượng cho bé

Cách đun nấu cháo thịt trườn hạt sen:

Ngâm phân tử sen với gạo cho mềm. Sau đó cho vào nồi thổi nấu cháo
Thịt vứt đem xay, tiếp nối xào qua cùng với xíu dầu cùng tỏi băm
Khi cháo chín, chị em cho thịt trườn vào khuấy đều
Đun sôi thêm 2 phút thì tắt bếp
Múc cháo ra bát, ngóng nguội sút rồi thưởng thức

Trên đấy là 8 phương pháp nấu cháo hạt sen cho bé. Mẹ xem thêm và tiến hành ngay nhé! Chúc chúng ta thành công.

Bạn đang xem: Hạt sen nấu cháo cho bé

Hạt sen là một trong những loại thực phẩm khôn cùng giàu chất dinh dưỡng và cực kì tốt cho nhỏ xíu trong tiến trình ăn dặm. Tuy nhiên các mẹ không hẳn đã biết được giải pháp nấu cháo phân tử sen cho nhỏ nhắn ăn dặm, hãy cùng khám phá ngay công thức nấu trong nội dung bài viết sau.

1. Giá bán trị bổ dưỡng của cháo hạt sen

1.1 hàm lượng dưỡng hóa học của phân tử sen

Trong hạt sen bao gồm chứa vô cùng giàu các chất protein, kali, magie và phốt pho, hình như hàm lượng mỡ thừa bão hòa, natri với cholesterol trong phân tử sen lại rất thấp. Cứ vào 100g phân tử sen có chứa khoảng tầm 350 calo, từ 63 mang đến 68g carbohydrate, tự 17 đến 18g protein, tuy nhiên chỉ có tầm khoảng từ 1,9 cho 2,5g mỡ, còn lại là những thành phần khác như là nước khoảng tầm 13%, những khoáng hóa học khác đa số là natri, kali, canxi, phốt pho. Ngoài ra cứ 28g phân tử sen thô sẽ cung ứng khoảng trường đoản cú 5g lượng chất protein có chất lượng cao, phân tử sen khô hết sức giàu hóa học xơ lại không chứa rất nhiều hàm lượng đường, mùi vị lại cực kỳ thơm ngon cân xứng với sở thích của rất nhiều người.

Xem thêm: Review nồi chiên không dầu hongxin nội địa trung có tốt không?

1.2 tác dụng chữa bệnh lý của hạt sen so với trẻ em

– phân tử sen có công dụng trị tiêu chảy kéo dãn dài và ốm yếu kém nạp năng lượng ở trẻ em. Chúng ta cũng có thể dùng hạt sen khô cùng gạo tẻ rang vàng ưng ý bột và bé bỏng ăn vào mức đói.– hạt sen còn có chức năng chữa cho trẻ ngủ không được ngon giấc. Từng ngày nếu cho thực hiện cháo phân tử sen cho nhỏ nhắn ăn dặm vào buổi chiều hoặc buổi tối sẽ giúp nhỏ bé ngủ sâu và yên giấc hơn.– chữa trị cho con nít nóng khát là một trong những trong những tính năng của hạt sen. Chúng ta có thể đun hạt sen cùng với gừng với bèo để cho nhỏ xíu uống nỗ lực nước hằng ngày.– tăng tốc cơ chế bài trừ Melanin giúp những tế bào trong cơ thể bé bỏng luôn được trẻ con hóa với tóc được mọc rất nhiều hơn.

11/03/2023

HẠT SEN NẤU CHÁO CHO BÉ

Những công dụng thú vị từ hạt sen cho bé nhỏ yêu

Cách lựa chọn hạt sen ngon nấu nướng cháo mang lại bé