Cách nấu cháo khoai lang tím mà MRLVN.COM muốn chia sẻ với những em trong bài viết ngày lúc này là một công thức nấu ăn ngon và vô cùng xuất sắc cho hệ tiêu hóa. Để biết nhiều hơn thế nữa về món nạp năng lượng này, chúng ta hãy cùng bọn chúng mình vào phòng bếp ngay hiện thời nhé

Nguyên liệu cần thiết để thổi nấu cháo khoai lang tím

50 gam gạo tẻ50 gam gạo nếp20 gam bột yến mạch
Một củ khoai lang tím đã gọt vỏ
Nửa củ khoai mỡ
Lượng mặt đường phèn vừa đủ.

Bạn đang xem: Cách nấu cháo khoai lang tím

Các cách nấu cháo khoai lang tím

Bước 1. sẵn sàng nguyên liệu trước.

Khoai lang tím cọ sạch, bỏ vỏ ngoài, bổ thành từng miếng vừa ăn. Khoai mỡ chúng ta cũng gọt vỏ và bổ thành từng miếng nhỏ. Gạo tẻ, gạo nếp cùng yến mạch sẽ sẵn sàng.

Bước 2.

Ba một số loại gạo trên, vo sạch, bỏ vô nồi, thêm 800 ml nước. Căn vặn lửa béo để nước sôi, sau đó chuyển sang lửa nhỏ và đun sôi từ từ.

Bước 3.

Nấu cho tới khi các nguyên liệu nở ra, thêm khoai lang tím cùng khoai mỡ bụng thái hạt lựu vào nấu khoảng tầm 7 phút. Khuấy phần nhiều và thường xuyên nấu.

Bước 4.

Nấu cho đến khi quánh lại, khoai lang tím cùng khoai mỡ đã chín. Quy trình này mất khoảng chừng 15 phút. Trong quá trình đun bắt buộc khuấy mọi để nồi không bị dính. Không yêu cầu đậy nắp vẫn dễ tràn nồi.

Bước 5.

Cuối cùng đến đường phèn vào, khuấy đều, nấu cho đến khi đường phèn tung hết.

Lời khuyên khi thổi nấu cháo khoai lang tin:

1. Nếu khoai lang tím không lên color thì cho một chút ít giấm white vào, để khoai ra màu. Không nên sử dụng thêm trứng, còn nếu không nồi cháo sẽ đưa sang màu sắc xanh.

2. Rất có thể thay khoai tím bởi khoai lang thông thường cũng ngon, mềm và bổ dưỡng không kém.

Ngoài ra chúng ta cũng có thể kết hợp thêm cùng với thịt bò đó là 1 trong những sự kết hợp rất hài hòa, độc đáo giữa thịt bò và khoai lang tím. Đặc biệt nếu như các bé bỏng nhà bạn liên tục bị hãng apple bón thì đây đúng là 1 món cháo mà bạn đang tìm tìm cho nhỏ nhắn đấy. Bởi vì khoai lang được nhìn nhận như là 1 vị thuốc tuyệt hảo giúp chữa trị được bệnh táo apple bón. Khi khoai lang được nấu cùng nhau với thịt bò sẽ khởi tạo thành món cháo thịt bò khoai lang cực ngon và chất lượng

*

Thông tin nấu cháo khoai lang tím ngon, đơn giản tại nhà

Thời gian sẵn sàng nấu món ăn: 20M

Thời gian đun nấu ăn: 20M

Tổng thời gian nấu ăn: 40M

Món ăn tại nhà dành riêng cho : 3 người

Món nạp năng lượng cho bữa : sáng, trưa, tối

Nguồn gốc xuất xứ của món ăn: Việt Nam

Tổng calories tất cả trong món ăn: 754 calories

Trên đây là công thức nấu nướng bữa trưa và cách nấu nướng cháo khoai lang tím cực ngon, đơn giản tại công ty mà MRLVN muốn share với chúng ta trong nội dung bài viết ngày hôm nay. Chúc chúng ta may mắn và thành công!

Khoai lang tím là 1 trong những loại thực phẩm dân dã. Chúng ta thường thực hiện khoai lang để hấp, nướng, nấu chè nhưng không nhiều người biết được rằng nồi cháo khoai lang cũng tương đối hấp dẫn. Không chỉ là món ăn uống bổ dưỡng, đây còn được coi là bài thuốc tốt cho sức khỏe. Trong nội dung bài viết này Cám Em Organic chia sẻ đến độc giả 3 cách nấu cháo khoai lang tím đẹp nhất mắt cùng ngon mê ly cho tất cả gia đình cùng thưởng thức.

Tác dụng của khoai lang tím

Khoai lang tím có xuất phát từ phái nam Mỹ với cái thương hiệu là Pêru. Cây khoai thuộc loại thân thảo dây leo, bao gồm lá hình bổ thùy chân vịt hoặc hình trái tim mọc so le nhau. Khoai lang tím gồm vỏ nhẵn nhụi, thuôn lâu năm màu tím. Có khá nhiều giống khoai lang, tùy thuộc vào từng các loại mà thành phẩm sẽ sở hữu mùi thơm và vị ngọt khác nhau.

*

Khoai lang là 1 trong trong những thực phẩm góp nhuận tràng hiệu quả

Khoai lang tím là một số loại thực phẩm nhiều mangan, canxi, vitamin A, B, choline... Hơn thế nữa loại củ này đựng nhiều chất chống oxy hóa nên rất là tốt mang đến sức khỏe. Những người bị tăng áp hay mắc những dịch về tim mạch tránh việc bỏ qua món ăn xuất sắc mà dễ tìm này.

Khoai lang tím nhiều thành phần anthocyanin. Theo các nghiên cứu tiên tiến nhất thì phần vỏ sẽ chứa chất này nhiều hơn phần ruột. Đây là trong những chất ức chế cơ nhức tim hiệu quả, hạn chế những tổn thương của não liên quan đến bệnh bỗng quỵ, tắc mạch, tai biến,...

3 giải pháp nấu cháo khoai lang tím bắt mắt và ngon nhất

Ngoài những cách chế biến phổ biến như nướng, hấp, luộc bạn có thể tham khảo ngay lập tức 3 cách nấu cháo khoai lang tím đẹp mắt dưới đây. Cám Em Organic tin rằng không những trẻ nhỏ dại mà fan lớn sẽ rất thích thú với món ăn màu sắc hấp dẫn này.

Cách nấu nướng cháo khoai lang tím với giết gà

Sự phối kết hợp giữa khoai lang tím với thịt con kê là mối cung cấp dưỡng hóa học dồi dào và cực kì hấp dẫn. Chỉ với vài làm việc đơn giản, bạn đã có ngay một đánh cháo dinh dưỡng cho tất cả gia đình.

*

Cháo khoai lang tím thịt kê thơm ngon

Chuẩn bị các nguyên liệu

50 gam gạo nhiều loại ngon1/4 nhỏ gà ta1 củ khoai lang tím hoặc bột khoai lang tím Dalahouse
Các loại hương liệu gia vị muối, đường, bột ngọt

Chế biến

Bước 1: Đầu tiên các bạn sơ chế khoai lang. Gọt sạch mát vỏ, mang đi rửa sạch, giảm miếng nhỏ và hấp chín. Nếu bạn sử dụng bột khoai lang Dalahouse thì bỏ qua mất bước này, bột khoai lang tím sẽ được trộn cùng với cháo ở bước 3.

Bước 2: khi khoai chín, ép nhuyễn khoai. Thịt gà rửa không bẩn luộc chín đều vài hạt muối. Khi kê chín, vớt gà ra chờ nguội. Dồn phần gạo đã chuẩn bị sẵn vào nồi nước gà, nấu bếp nhừ.

Bước 3: Xé thịt kê theo thớ thành từng gai nhỏ. Lúc cháo nhừ cho khoai lang vẫn nghiền thuộc thịt gà xé vào nồi cháo. Nêm nếm các gia vị cho vừa mồm là rất có thể sử dụng ngay.

Cháo khoai lang phô mai độc đáo

Cứ tưởng chừng như phô mai với khoai lang tím nặng nề mà phối kết hợp cùng nhau. Nhưng chúng ta biết ko món cháo khoai lang phô mai cực kì độc đáo cùng ngon miệng. Chắn chắn hẳn người nào cũng sẽ yêu thích bởi vị ngọt thanh của khoai cùng vị phệ ngậy của phô mai. Để đã đạt được một món cháo chuẩn chỉnh vị, bạn cần triển khai theo công việc như sau:

*

Bột khoai lang tím sấy rét mướt Dalahouse

Chuẩn bị các vật liệu

1 củ khoai lang tím hoặc bột khoai lang sấy lạnh2 viên phô mai1 nắm gạo trắng loại ngon.

Chế biến

Bước 1: Đầu tiên chúng ta cần tiến hành sơ chế nguyên liệu. Khoai lang tím bạn gọt vỏ, cọ sạch, cắt từng miếng nhỏ. Sau đó bạn hấp chín khoai lang. Nếu khách hàng sử dụng bột khoai lang tím thì làm lơ bước này. Chỉ cần nấu cháo trắng rồi trộn 2 thìa cafe bột khoai sấy rét mướt vào. Cùng lúc đó, bạn cho phần gạo đã sẵn sàng vo sạch, làm bếp chín nhừ.

Bước 2: khi khoai chín, bạn áp dụng muỗng ép nhuyễn khoai. đến 2 viên phô mai trộn cùng khoai lang tím làm sao để cho thật đều.

Bước 3: lúc nồi cháo gạo đang chín, các bạn trộn các thành phần hỗn hợp khoai lang tím phô mai vào cháo. Khuấy đề để toàn bộ các nguyên vật liệu hòa quyện vào nhau. Các bạn nêm lại những loại hương liệu gia vị cho vừa miệng. Vậy là bạn đã có được một chén cháo đầy bồi bổ cho bữa sớm rồi đó!

Cháo khoai lang tím cá lóc ngã dưỡng

Đây là trong số những cách nấu nướng cháo khoai lang tím đẹp mắt và cuốn hút mà bạn tránh việc bỏ qua. Sự kết hợp tuyệt đối giữa khoai lang tím và con các lóc là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho từng người. Hãy cùng Cám Em Organic tìm hiểu thêm cách nấu tiếp sau đây để biết được bí kíp khử mùi tanh của cá nhé.

Chuẩn bị các nguyên liệu

70 gam gạo1 củ khoai lang tím hoặc sử dụng bột khoai lang tím1 con cá lóc đồng

Chế biến

Bước 1: Đầu tiên bạn sơ chế khoai thật sạch, hấp cho chín rồi tán nhuyễn. Bạn có thể lựa chọn bột khoai lang tím sấy lạnh nhằm thay thay thế sửa chữa cho bước này, sẽ khá tiện lợi đấy.

Bước 2: Gạo bạn vo sạch, đun nhừ thành cháo.

Bước 3: các bạn rửa cá sạch với giấm với muối hạt, đến khi kết thúc nhớt. Hấp cho chín cá, vứt bỏ xương để đưa được phần thịt.

Xem thêm: Top 10 Bộ Đồ Chơi Nấu Ăn Mini Nhat Ban, Bộ Đồ Chơi Nấu Ăn Mini Của Nhật

Bước 3: khi cháo trắng sẽ nhừ, bạn cho khoai lang tím đang nghiền hoặc bột khoai lang tím cùng với cá lóc vào nồi. Khuấy đa số cháo, nêm gia vị cho vừa miệng. Bạn cần lưu ý, nồi cháo này rất cần được ăn ngay trong lúc nóng, để nguội dễ có mùi tanh.

Bộ sưu tập bột rau quả sấy lạnh bổ dưỡng và luôn thể lợi

(bo-suu-tap-bot-rau-cu-say-lanh-dinh-duong-va-tien-loi)

Lời kết

Bạn thấy đấy có không ít cách làm bếp cháo khoai lang tím đẹp mắt mắt, bạn cũng có thể thỏa sức sáng chế để thay đổi thực đơn cho gia đình mình. Để đã có được món cháo thơm và ngon đúng điệu bạn cần để ý chọn được củ khoai lang hoặc áp dụng bột khoai lang tím dalahouse chất lượng. Nếu bạn cần cung cấp hãy contact ngay cùng với Cám Em Organic nhé!